Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie ?

La Gestalt-thérapie est une forme de psychothérapie qui met l'accent sur l'élévation de la conscience, de l'autonomie et de l'auto-guidage d'une personne en valorisant le moment présent plutôt que de se fixer sur le passé.

À sa base, la Gestalt-thérapie repose sur la conviction que notre environnement actuel influe profondément sur nous, ce qui pousse chaque personne à chercher le développement personnel et l'équilibre.

Les piliers de cette approche incluent l'empathie et l'acceptation inconditionnelle, permettant aux personnes de libérer leur détresse en cultivant la confiance et en embrassant leurs émotions.

Le terme allemand « gestalt » évoque généralement les idées de « forme », de « posture » ou de « stature ». Cela incarne l'idée que chaque personne est une fusion unique de l'esprit, des émotions, du corps et de l'âme, façonnée par ses expériences et réalités individuelles.

Dans le domaine de la psychologie, les professionnels appliquent ce concept en guidant les personnes pour se concentrer sur leur vie présente plutôt que de ressasser le passé. La Gestalt-thérapie accorde la priorité à vivre dans le moment présent.

Grâce à la pratique de la Gestalt-thérapie, les personnes acquièrent de nouvelles perspectives et apportent des changements positifs dans leur vie, grâce à une conscience de soi accrue et une compréhension claire de leurs pensées, émotions et comportements.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour ce grand changement dont vous avez besoin.